Peuteryoga lessen

Peuters ontdekken de wereld, gaat op zoek naar grenzen en krijgen een hoop prikkels te verwerken. Yoga ondersteunt je kindje in zijn lichamelijke ontwikkeling en stimuleert beweging en evenwicht. Peuteryoga is vooral yogahoudingen en spel, waarbij plezier voorop staat. Ook worden de zintuigen betrokken in het spel, via de ogen, neus, mond en huid worden de prikkels waargenomen tijdens de les en ervaart daardoor beeld, geluid, geur, smaak en gevoelens. Wanneer je regelmatig yoga beoefent al op jonge leeftijd wordt je lichaam soepel, sterk, ben je minder snel ziek en kun je beter slapen.

Mijn lessen verzorg ik op ontwikkelingsniveau van de kindjes en flow graag mee wat zich aandient tijdens de les. Ik besteed veel aandacht aan de variatie van inspanning en ontspanning.
We zingen liedjes met elkaar, doen een zonne- of maangroet en er worden ademspelletjes en yogahoudingen gedaan voor de allerkleinsten. Peuters hebben veel baat bij herhaling, weten wat er komt geeft een veilig gevoel en stelt ze op hun gemak. Met name bij de peuters speel ik in op de fantasiebeleving door een prentenboek te gebruiken of een bepaald thema. Doordat de lessen in kleine groepjes worden gegeven is er veel aandacht voor elk kind.